Problemas Emocionais Comuns

• PROBLEMAS – porque não o ajudam a chegar onde quer!
• EMOCIONAIS – porque é um ser humano capaz de sentir emoções construtivas e felizes, e outras destrutivas que expressão sofrimento.
• COMUNS – porque é um ser humano NORMAL! E todos nós as vivenciamos de alguma maneira em algum momento da nossa vida.

Veja no menu do lado direito cada um dos Problemas Emocionais Comuns.

O Centro de Psicoterapia Cognitiva oferece aos seus clientes a pioneira das terapias cognitivas:

A TERAPIA RACIONAL EMOTIVA COMPORTAMENTAL - Ver o pdf

A T.R.E.C. é, por definição, uma terapia breve onde o processo terapêutico tem as seguintes principais características:

• 1. Terapia estruturada - baseada nos problemas emocionais do cliente e nos objectivos por ele(a) establecidos;
• 2. Terapia activa e direccionada - onde o cliente aprende activamente como se "ajudar a si próprio";
• 3. Terapia breve (15 a 20 sessões) - uma vez atingidos os objectivos e adquirido o conhecimento de como se ajudar a si próprio(a) será encorajado(a) a cimentar esse conhecimento na prática.

O nosso objectivo é que ao longo do processo psicoterapêutico, aprenda a tornar-se no seu próprio psicoterapeuta.