Problemas Emocionais Comuns
Raiva / Cólera
De seguida ser-lhe-ão apresentadas algumas maneiras de pensar e de agir que caracterizam e fazem a diferença entre viver sentimentos de raiva OU cólera.
(NOTA: esta informação não pode parcialmente ou no seu conjunto ser instrumento de diagnóstico, APENAS tem valor informativo).
Leia com atenção as hipóteses, clicando nas respectivas frases com as quais se identifica neste momento.
Em relação a este problema, tenho tendência para...
Conclusão:
- Se pôs mais do que 1 cruz na coluna da esquerda, então é possível que esteja a viver sentimentos de RAIVA. Esta é uma emoção negativa destrutiva, e se reconhece que a sua vida é afectada de maneira considerável devido a estas características, então é desejável que procure ajudar-se a si próprio
NOTA – SE pensou em AGREDIR ou FAZER MAL a outra pessoa, deve PROCURAR AJUDA IMEDIATAMENTE. Você NÃO ESTÁ SOZINHO. Ligue para:
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URGÊNCIA - 112
- Se pôs 2 ou 3 cruzes na coluna da direita, então é provável que esteja a sentir COLERA perante a falha, ou a perda pela qual está a passar. Esta é uma emoção negativa saudável, e embora não seja uma emoção confortável, motiva-o a aceitar o problema, a resolve-lo melhor se este tiver solução.
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